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Prävention - Starthilfe in ein gesundes Leben

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung, und sie gedeiht mit der Freude am Leben

Oft fehlen Motivation und das Wissen, was für das eigene Wohlbefinden am besten geeignet ist. An dieser Stelle setze ich als systemischer Präventologe an. Meine Aufgabe ist es, Sie so für ihre Gesundheit zu begeistern, dass Sie mit Lust und Freude etwas verändern können. Denn Gesundheit ist nicht allein die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein komplexes Zusammenspiel aus körperlicher und seelischer Verfassung.

Prävention ist eine Investition in die Zukunft

Gesundheit zum eigenen Projekt zu machen lohnt sich. Wissen und Selbsterfahrung stärken Ihre Fähigkeiten zur praktischen Gesundheitsförderung. Ein erfolgreicher Umgang mit Stress und Stimmungen, selbstsicheres Verhalten und Bewältigung von psychosozialen Konflikten ist Ihr Lohn für Ihre Investition. Was fördert die Gesundheit? Die Gesundheit des Menschen wird nach den heutigen Erkenntnissen durch vielfältige Faktoren gefördert, die sich mit Coaching unterschiedlich stark beeinflussen lassen:

  • ein stabiles Selbstwertgefühl und ein gutes Verständnis von sich selbst
  • ein positives und aktives Verhältnis zum eigenen Körper
  • die Fähigkeit zu sozialen Beziehungen und die Integration in eine soziale Gemeinschaft
  • eine sinnvolle Arbeit und gute Arbeitsbedingungen
  • eine lebenswerte Gegenwart und die Zuversicht auf eine lebenswerte Zukunft

Typische Coachinganlässe und mein Beratungsansatz

In meiner Beratung können Sie gezielt gesundheitliche, familiäre, berufliche Themen bearbeiten, die Ihre Gesundheit, persönliche Entwicklung und Beziehung zu Ihrem Umfeld betreffen. Durch ziel- und lösungsorientierte Methoden helfe ich Ihnen, Klarheit zu gewinnen, sich Ihren Chancen bewusst zu werden und realistische Handlungsansätze zu entwickeln. Dabei verzichte ich bewusst darauf, ausgiebig die Problemgeschichte zu analysieren, sondern richte den Blick stattdessen auf Ihre bisherige Bewältigungsstrategie und Überzeugungen. Mein Beratungsansatz:

  • Hilfe zur Selbsthilfe. Die Lösung liegt bereits in Ihnen selbst. Ich gebe Ihnen keine Ratschläge, sondern helfe Ihnen, Ihren eigenen, für richtig erkannten Weg zu entdecken – und zu gehen.
  • Systemische Dialektik. Das eigene Verhalten und das von Kollegen, Mitarbeitern, Vorgesetzten, Freunden und Familienmitgliedern bedingen sich immer gegenseitig. Daher beziehe ich auch immer Ihr Umfeld, das System, in dem sich Ihr Verhalten entwickelt hat, mit ein.
  • Respekt und Achtung. Ihre Einzigkeit steht im Vordergrund und Sie bestimmen, wo es lang geht.

Der Anlass für eine Beratung ist in Bezug auf die jeweilige Situation und Fragestellung immer individuell. In der Regel geht es jedoch um eines oder mehrere der folgenden Themen:

  • partnerschaftliche oder berufliche Um- oder Neuorientierung
  • Diagnose von psychosozialen Erkrankungen und der Umgang damit
  • fehlende Balance von Leben und Beruf
  • unveränderbare Erschütterungen in der Familie oder im Beruf

Entdecken Sie sich wieder und gewinnen Sie Lebensfreude und Gesundheit zurück!