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SCHLANK AUS EIGENER KRAFT

Einfach gesund. Einfach erfolgreich. Einfach gut.

Egal wie sehr wir auch um Status kämpfen oder Träume erobern wollen, der existentielle Kitt, den jeder von uns zum Leben braucht, ist ein soziales Umfeld, Zuneigung und Liebe. Ein emotionaler Dauerstress mit unserem sozialen Umfeld hat dabei starken, negativen Einfluss auf unsere Stoffwechselprozesse.

Wer zu viel wiegt, hat sich über viele Jahre Tausende Male für „emotionales Essen“ entschieden. Warum hat „emotionales Essen“ eine solche Macht über uns?  Weil es sofort wirkt. So zum Beispiel sinkt der Angstlevel in Prüfungssituationen, sobald wir Süßes verzehren. Zucker- und fettreiche Snacks senken unsere Stresshormone, wie Adrenalin und Cortisol. So wirken Kohlenhydrate beruhigend, Eiweiß aktivierend. Kein Wunder also, dass man zu Süßem als Nervennahrung greift.

Folge des emotionalen Dauerstress und dem „emotionalen Essen“ ist Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, veränderte Blutfettwerte, was wiederum die Stimmung herabzieht und pessimistisch, unzufrieden, reizbar, aggressiv macht – und der Teufelskreis schließt sich.

Mit SCHLANK AUS EIGENER KRAFT lade ich Sie ein, Emotionen, die auf Eis liegen abzuschmelzen, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und ein entspanntes Verhältnis zum Essen ohne den inneren Kritiker und Schuldgefühle zu gewinnen. Nur wer seinem Körper und seiner Psyche das gibt, was sie brauchen, wird zu einem natürlichen Esser – und findet endlich den verloren geglaubten Schlüssel für sein Schlanksein wieder.