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Fühle Dich besser / Stress & Vagus

Stress und Nervus Vagus managen

Was ist ein Double-Bind?
Ein Double-Bind ist eine verwirrende Kommunikationsstruktur, die in der Hypnose-Therapie als sanfte Konfusionstechnik benutzt wrd, im Alltag aber sehr destruktiv, ja fast pathologische Formen annehmen kann. Dann steckt man in einem scheinbar unlösbaren Beziehungsgeflecht, innerhalb dessen jeder Versuch, zu einer kontruktiven Lösung zu kommen, nur noch tiefer in das Beziehungsgeflecht führt ...

Stress mit Trollen & Co
Trolle sind Personen, die in Diskussionen durch destruktives und provozierendes Verhalten auffallen. Ihr einziger Beitrag? Zu nerven und zu stressen! Trolle konnen überall auftreten, bei Facebook, Twitter, auf Blogs oder in öffentlichen Diskussionen. Sie treten ohne Vorwarnung auf und verschwinden leider selten von alleine ...

Das beste Mittel gegen Stress? Innere Muster lösen!
Sich ständig sorgen machen müssen ist eine schmerzliche Belastung und überfordert unser Stesssystem. Ursache für Stress ist unsere subjektive Bewertung unserer Lebensumstände und den damit verbundenen Gefühlen

  • ob wir die Situation noch unter Kontrolle haben
  • ob wir uns selbst noch unter Kontrolle haben
  • ob wir auf uns allein gestellt sind und keine Hilfe erwarten können.

Wenn nicht, haben wir jede Menge Stress ...

Hochsensibilität - Speicher schneller voll, Akku schneller leer
Aufgrund besonderer Eigenschaften ihres Nervensystems nehmen Hochsensible mehr und intensiver wahr als andere Menschen. Was im ersten Augenblick positiv wirkt, kann schnell zu einer "Unverträglichkeit gegenüber der eigenen Belastungsgrenze" führen. Es ist die Quelle einer gefühlten und vielfach beängstigenden Andersartigkeit ...

Krankheiten sind mehrheitlich soziale Erwerbsproblematiken
Eineiige Zwillinge sind genetisch identisch. Ihre Ähnlichkeit in Aussehen und Temperament ist oft frappierend - doch sie sind keineswegs eine doppelte Ausgabe derselben Persönlichkeit. Zwillinge, die getrennt voneinander aufgewachsen sind, weisen sogenannte epigenetische Veränderungen, beeinflusst durch die Umwelt und durch das soziale Umfeld auf. Demnach sind unsere Krankheiten und psychischen Störungen nicht genetische Erbproblematiken ...

Burn-out - Die mangelhafte Passgenauigkeit
Ist Burn-out nur auf eine zunehmende Arbeitsbelastung, den Kampf um den Arbeitsplatz, den Verlust von Solidarität und auf eine Versagensangst  gegenüber dem Leistungsdruck zurück zu führen? Sind Jugendliche, Schüler, Studenten, Mütter, Hausfrauen, Tentner und Sportler in der Bewältigung des täglichen Aufs und Ab von einem Burn-out ausgeschlossen? Wohl kaum ...