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Mentales Gesundheitstraining

Gefühle annehmen. Ängste bewältigen. Motivation steigern. Gesundheit fördern.

Gerade die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie viel Handlungsbedarf es beim Thema mentale Gesundheit gibt. Psychische und körperliche Belastungen kommen nicht über Nacht. Doch oft bemerken wir Veränderungen erst, wenn der Alltag immer schwerer zu bewältigen wird. Schauen Sie nicht weg!

Mein mentales Gesundheitstraining leistet einen wichtigen Beitrag innerhalb der Kommunikation des "Systems Mensch". Schon Aristoteles erkannte, dass Geist und Körper mitfühlend aufeinander reagieren: Eine Veränderung im Zustand des Geistes bewirkt eine Veränderung in der Gestalt des Körpers und umgekehrt. Körper, Immunsystem, Gehirn, Psyche, soziales Umfeld - alles ist eng miteinander verbunden.

Im 1-Tages-Training werden Sie Schritt für Schritt spüren, was Geist und Körper alles schaffen, wenn sie an einem Strang ziehen:

  • ... Aktive und passive Strategien zur Stressredution
  • ... Mentale Widerstandskraft und Entspannung finden
  • ... Ängste, Stress und depressive Verstimmungen lösen
  • ... Gefühls- und Denkblockaden bewältigen
  • ... Selbstbewusstsein zurückgewinnen
  • ... Motivation steigern und Gesundheit fördern

Eins steht fest: Gute Gesundheit hängt von guter Kommunikation ab - Kommunikation zwischen den Zellen, zwischen den Organen und Funktionssystemen des Organismus, zwischen Individuum und Umwelt, zwischen Geist und Körper. Dabei werden persönliche Haltung, Glaube, Lebenswille immer wichtiger.

Immer Samstags von 9:00 - 18:00 Uhr inkl. Kaffeepausen | 360 Euro p. P. 
Stammkunden, Begleitpersonen, Studenten & Wiederholer | 240 Euro p. P.

Damit Sie sich sicher fühlen und es auch sind gilt die verordnete 2G-Regel.
Bitte führen Sie einen Impf- oder Genesenen-Nachweis mit sich!

Eine Entdeckungsreise für Jung und Alt, die ihren Gefühlen und Gedanken Aufmerksamkeit schenken und Gesundheit fördern möchten - auch für Jugendliche, Eltern, Pädagogen, Coach`s und Therapeuten sehr interessant!

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) ist mein mentales Gesundheitstraining auch als Inhouse-Schulung möglich, abgestimmt auf die speziellen Bedürfnisse des Unternehmens oder der Institution - für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Entdecken Sie Ihre inneren Werte, Fähigkeiten und Talente